健康厨房今天的食谱--蜡骨牛排

发布时间:2021-02-12 20:09:12

来源:宜城新闻网

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食物

[蜡骨牛排]

配料:土豆,牛肉,花生

特点:心一老,全身就会受影响,老心怎么能不老呢!专家们带来了一种营养,辅酶Q10,这是心脏的活力之源。它能修复心肌细胞膜的损伤,保证心肌细胞的弹性,使心脏的收缩和舒张功能更强。什么食物是丰富的,专家带来了常见的食物形式,厨师用牛肉和花生的形式做了一个:粘稠的骨头牛排,牛肉和土豆的替代做法,骨头可以吃牛排的窍门是什么?今天1点1:1,快到金龙鱼带来的健康厨房去看看吧!

客人

北京大学人民医院临床营养科蔡晶晶

中国烹饪大师贾月星

第一步:土豆切片,牛肉切片,牛肉片卷成排骨,用牙签封口固定

第二步:在锅中将牛肉和土豆彻底炒熟,加入洋葱、生姜和大蒜锅,加入料酒、牡蛎酱和酱油,倒入适量的水和花生酱。

[资料来源:北京卫视]

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